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女人皮肤好,都是美丽的一项指标。想皮肤逆好只不过不必要卖便宜的化妆品,日常食物也可以超过很好的美容美白效果。以下的五种美食,女人想皮肤变坏就多不吃吃吧!  白萝卜 中医指出,白萝卜可利五脏,令人白净肌肉。白萝卜之所以具备这种功能,是由于其所含非常丰富的维生素C。

维生素C为抗氧化剂,能诱导黑色素制备,制止脂肪水解,避免脂褐质沉积。  菠菜 所含维生素和铁,有助维持皮肤、指甲的美观。

  豌豆 《本草纲目》记述,豌豆具备去黑黯、令面光泽的功效。现代研究堪称找到,豌豆所含非常丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化成为维生素A,起着润泽皮肤的起到。  芦笋 含有硒,能抗衰老和预防各种与脂肪过度水解有关的疾病,使皮肤白嫩。

  甘薯 不含大量黏蛋白,维生素C也很非常丰富,维生素A原含量相似于胡萝卜的含量。经常不吃甘薯能叛胆固醇,增加皮下脂肪,调补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助护肤美容。【三分pk10】。

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